东斋杂书十二首 其一一
正文
养生有妙理，省事与寡言。
于此能力守，众说皆其藩。
扰扰斲汝本，譊譊伤汝魂。
要当具置之，息深踵自温。
译文
养生有巧妙的道理，就是少做事、少说话。
在这方面如果能好好坚持，各种说法都只是它的屏障。
纷纷扰扰会砍伤你的根本，吵吵嚷嚷会伤害你的精神。
应当把这两样都放下，呼吸深了脚后跟自然温暖。
平仄
仄平仄仄仄，仄仄仄仄平。
平仄平仄仄，仄仄平○平。
仄仄仄仄仄，平平平仄平。
仄○平仄平，仄○仄仄平。
来源
宋诗
养生有妙理，省事与寡言。
于此能力守，众说皆其藩。
扰扰斲汝本，譊譊伤汝魂。
要当具置之，息深踵自温。
养生有巧妙的道理，就是少做事、少说话。
在这方面如果能好好坚持，各种说法都只是它的屏障。
纷纷扰扰会砍伤你的根本，吵吵嚷嚷会伤害你的精神。
应当把这两样都放下，呼吸深了脚后跟自然温暖。
仄平仄仄仄，仄仄仄仄平。
平仄平仄仄，仄仄平○平。
仄仄仄仄仄，平平平仄平。
仄○平仄平，仄○仄仄平。
宋诗