我在这门中整穷究了数十年，才参透了圣人机变。
定浮沉归妙理，进坤火炼丹田。
先锁住意马心猿，更不把世俗缠。
wǒ我zài在zhè这mén门zhōng中zhěng整qióng穷jiū究liǎo了shù数shí十nián年，cái才cān参tòu透liǎo了shèng圣rén人jī机biàn变。
dìng定fú浮chén沉guī归miào妙lǐ理，jìn进kūn坤huǒ火liàn炼dān丹tián田。
xiān先suǒ锁zhù住yì意mǎ马xīn心yuán猿，gēng更bù不bǎ把shì世sú俗chán缠。