自从俺学出家，偶然把明师遇。
受辛勤十数载，无明夜办功夫。
传的是道妙虚无，教我紧把丹田固，为残生作道术。
行火候煅炼增加，入静定方为沐浴。
zì自cóng从ǎn俺xué学chū出jiā家，ǒu偶rán然bǎ把míng明shī师yù遇。
shòu受xīn辛qín勤shí十shù数zǎi载，wú无míng明yè夜bàn办gōng功fu夫。
chuán传de的shì是dào道miào妙xū虚wú无，jiāo教wǒ我jǐn紧bǎ把dān丹tián田gù固，wéi为cán残shēng生zuō作dào道shù术。
xíng行huǒ火hòu候duàn煅liàn炼zēng增jiā加，rù入jìng静dìng定fāng方wéi为mù沐yù浴。