学道如养气，气实病自除。
验之寒暑中，可见实与虚。
颓然觉志满，乃是气有馀。
岂惟暖脐腹，便足荣肌肤。
但能严关键，百岁终不枯。
道苟明于心，如马得坚车。
养以岁月久，自然登坦途。
江河失风浪，草莽成膏腴。
熟视八荒中，何物能胜予。
时来与消息，吾自有卷舒。
死生亦大矣，汝急吾自徐。
捷行不为速，曲行不为迂。
一沤寓大海，此物定有无。
谁能具此眼，况望捋其须。
学有不精尽，遂至玉珷玞。
昔人中道立，为汝指一隅。
千言不知要，徒自费吹嘘。
所以季路勇，不如颜氏愚。
请子罢百虑，一念回须臾。
忽然遇事入，此语当不诬。
xué学dào道rú如yǎng养qì气，qì气shí实bìng病zì自chú除。
yàn验zhī之hán寒shǔ暑zhōng中，kě可jiàn见shí实yǔ与xū虚。
tuí颓rán然jué觉zhì志mǎn满，nǎi乃shì是qì气yǒu有yú馀。
qǐ岂wéi惟nuǎn暖qí脐fù腹，biàn便zú足róng荣jī肌fū肤。
dàn但néng能yán严guān关jiàn键，bǎi百suì岁zhōng终bù不kū枯。
dào道gǒu苟míng明yú于xīn心，rú如mǎ马dé得jiān坚chē车。
yǎng养yǐ以suì岁yuè月jiǔ久，zì自rán然dēng登tǎn坦tú途。
jiāng江hé河shī失fēng风làng浪，cǎo草mǎng莽chéng成gāo膏yú腴。
shú熟shì视bā八huāng荒zhōng中，hé何wù物néng能shèng胜yú予。
shí时lái来yǔ与xiāo消xī息，wú吾zì自yǒu有juàn卷shū舒。
sǐ死shēng生yì亦dà大yǐ矣，rǔ汝jí急wú吾zì自xú徐。
jié捷xíng行bù不wéi为sù速，qǔ曲xíng行bù不wéi为yū迂。
yī一ōu沤yù寓dà大hǎi海，cǐ此wù物dìng定yǒu有wú无。
shuí谁néng能jù具cǐ此yǎn眼，kuàng况wàng望luō捋qí其xū须。
xué学yǒu有bù不jīng精jìn尽，suí遂zhì至yù玉wǔ珷fū玞。
xī昔rén人zhōng中dào道lì立，wéi为rǔ汝zhǐ指yì一yú隅。
qiān千yán言bù不zhī知yào要，tú徒zì自fèi费chuī吹xū嘘。
suǒ所yǐ以jì季lù路yǒng勇，bù不rú如yán颜shì氏yú愚。
qǐng请zǐ子bà罢bǎi百lǜ虑，yī一niàn念huí回xū须yú臾。
hū忽rán然yù遇shì事rù入，cǐ此yǔ语dāng当bù不wū诬。