末：守静存虚。忘情断缘。霎时开透玄关。河车升降入丹田。结就灵珠黍米圆。合：加温养。炼汞铅。琴心三叠舞胎仙。抽添好。火候全。回阳换骨得长年。
mò末：shǒu守jìng静cún存xū虚。wàng忘qíng情duàn断yuán缘。shà霎shí时kāi开tòu透xuán玄guān关。hé河chē车shēng升jiàng降rù入dān丹tián田。jié结jiù就líng灵zhū珠shǔ黍mǐ米yuán圆。hé合：jiā加wēn温yǎng养。liàn炼gǒng汞qiān铅。qín琴xīn心sān三dié叠wǔ舞tāi胎xiān仙。chōu抽tiān添hǎo好。huǒ火hòu候quán全。huí回yáng阳huàn换gǔ骨dé得cháng长nián年。