咬得菜根，百事可成。不负天子，不愧苍生。咬得菜根，可以躬耕。无忝庭训，贻亲令名。咬得菜根，进退惟轻。舍我斯退，用我斯行。咬得菜根，物不能撄。如霆斯震，我心不惊。咬得菜根，与世无争。所至虚舟，坦坦平平。咬得菜根，高卧柴荆。何必崇膴，布衣也荣。咬得菜根，义利严明。为世之瑞，为国之祯。咬得菜根，万善皆诚。塞于天地，心迹双清。咬得菜根，扶危定倾。首阳人远，匪弟伊兄。咬得菜根，顺事无情。味虽澹薄，其中有精。
yǎo咬dé得cài菜gēn根，bǎi百shì事kě可chéng成。bù不fù负tiān天zǐ子，bù不kuì愧cāng苍shēng生。yǎo咬dé得cài菜gēn根，kě可yǐ以gōng躬gēng耕。wú无tiǎn忝tíng庭xùn训，yí贻qīn亲lìng令míng名。yǎo咬dé得cài菜gēn根，jìn进tuì退wéi惟qīng轻。shě舍wǒ我sī斯tuì退，yòng用wǒ我sī斯xíng行。yǎo咬dé得cài菜gēn根，wù物bù不néng能yīng撄。rú如tíng霆sī斯zhèn震，wǒ我xīn心bù不jīng惊。yǎo咬dé得cài菜gēn根，yú与shì世wú无zhēng争。suǒ所zhì至xū虚zhōu舟，tǎn坦tǎn坦píng平píng平。yǎo咬dé得cài菜gēn根，gāo高wò卧chái柴jīng荆。hé何bì必chóng崇hū膴，bù布yī衣yě也róng荣。yǎo咬dé得cài菜gēn根，yì义lì利yán严míng明。wéi为shì世zhī之ruì瑞，wèi为guó国zhī之zhēn祯。yǎo咬dé得cài菜gēn根，wàn万shàn善jiē皆chéng诚。sāi塞yú于tiān天dì地，xīn心jì迹shuāng双qīng清。yǎo咬dé得cài菜gēn根，fú扶wēi危dìng定qīng倾。shǒu首yáng阳rén人yuǎn远，fěi匪dì弟yī伊xiōng兄。yǎo咬dé得cài菜gēn根，shùn顺shì事wú无qíng情。wèi味suī虽dàn澹báo薄，qí其zhōng中yǒu有jīng精。