人生大率百年期，四十宁当发白时。秪许头颅留少雪，可容髭发尽成丝。恒言未敢先称老，壮志安能便服衰。春笋秋禾今已悟，东坡两语是吾师。
rén人shēng生dà大shuài率bǎi百nián年qī期，sì四shí十níng宁dāng当fā发bái白shí时。zhī秪xǔ许tóu头lú颅liú留shǎo少xuě雪，kě可róng容zī髭fā发jìn尽chéng成sī丝。héng恒yán言wèi未gǎn敢xiān先chēng称lǎo老，zhuàng壮zhì志ān安néng能biàn便fú服shuāi衰。chūn春sǔn笋qiū秋hé禾jīn今yǐ已wù悟，dōng东pō坡liǎng两yǔ语shì是wú吾shī师。