我年四十四，须发已见白。况复秋冬来，尪然抱羸疾。强颜班行中，公私有何益。既不能随时，又不任陈力。独无百亩田，独无五亩宅。一朝辞禄养，何以谋代食。欲留谅不能，欲去且未得。公私两乖违，转展复反侧。行藏去住间，贤者逝不惑。若非太阿锋，割断利名索。一朝复一朝，到老终役役。古人邈已远，近事堪法式。不见毛贞甫，四十挂朝帻。
wǒ我nián年sì四shí十sì四，xū须fà发yǐ已jiàn见bái白。kuàng况fù复qiū秋dōng冬lái来，wāng尪rán然bào抱léi羸jí疾。qiǎng强yán颜bān班háng行zhōng中，gōng公sī私yǒu有hé何yì益。jì既bù不néng能suí随shí时，yòu又bù不rèn任chén陈lì力。dú独wú无bǎi百mǔ亩tián田，dú独wú无wǔ五mǔ亩zhái宅。yī一zhāo朝cí辞lù禄yǎng养，hé何yǐ以móu谋dài代shí食。yù欲liú留liàng谅bù不néng能，yù欲qù去qiě且wèi未dé得。gōng公sī私liǎng两guāi乖wéi违，zhuǎn转zhǎn展fù复fǎn反cè侧。xíng行cáng藏qù去zhù住jiān间，xián贤zhě者shì逝bù不huò惑。ruò若fēi非tài太ē阿fēng锋，gē割duàn断lì利míng名suǒ索。yī一zhāo朝fù复yī一zhāo朝，dào到lǎo老zhōng终yì役yì役。gǔ古rén人miǎo邈yǐ已yuǎn远，jìn近shì事kān堪fǎ法shì式。bú不jiàn见máo毛zhēn贞fǔ甫，sì四shí十guà挂zhāo朝zé帻。