天台雁荡下，厌饫石与泉。夫君独何心，惊佩思韦弦。大书揭忍字，山庵榜高悬。我试绎忍说，其义非幽元。残忍心已死，不忍心即天。容忍近有量，习久成安便。为政不能忍，庶事多危颠。处家不能忍，骨肉恩难全。忍欲欲须窒，蚁漏恐成川。忍贫不移守，沟壑尚可填。拂心违意事，日夕交吾前。浮生尘盎中，能不为物迁。而况横逆来，我直彼曲偏。易发而难制，惟怒为最先。卒然一相触，忿火狂烧延。平时似有量，仓卒胡能然。失声或失唾，慢骂生鏖煎。室怒色于市，忿气相牵缠。惩之如催山，持制当益坚。忿欲忍不忍，可辨愚与贤。疾言无遽色，飘忽忘鱼鸢。谁能当未发，回照静且专。贤哉程子伯，示我定性篇。
tiān天tái台yàn雁dàng荡xià下，yàn厌yù饫shí石yǔ与quán泉。fū夫jūn君dú独hé何xīn心，jīng惊pèi佩sī思wéi韦xián弦。dà大shū书jiē揭rěn忍zì字，shān山ān庵bǎng榜gāo高xuán悬。wǒ我shì试yì绎rěn忍shuō说，qí其yì义fēi非yōu幽yuán元。cán残rěn忍xīn心yǐ已sǐ死，bù不rěn忍xīn心jí即tiān天。róng容rěn忍jìn近yǒu有liáng量，xí习jiǔ久chéng成ān安biàn便。wéi为zhèng政bù不néng能rěn忍，shù庶shì事duō多wēi危diān颠。chǔ处jiā家bù不néng能rěn忍，gǔ骨ròu肉ēn恩nán难quán全。rěn忍yù欲yù欲xū须zhì窒，yǐ蚁lòu漏kǒng恐chéng成chuān川。rěn忍pín贫bù不yí移shǒu守，gōu沟hè壑shàng尚kě可tián填。fú拂xīn心wéi违yì意shì事，rì日xī夕jiāo交wú吾qián前。fú浮shēng生chén尘àng盎zhōng中，néng能bù不wéi为wù物qiān迁。ér而kuàng况hèng横nì逆lái来，wǒ我zhí直bǐ彼qū曲piān偏。yì易fā发ér而nán难zhì制，wéi惟nù怒wéi为zuì最xiān先。cu卒ran然yī一xiāng相chù触，fèn忿huǒ火kuáng狂shāo烧yán延。píng平shí时sì似yǒu有liáng量，cāng仓cù卒hú胡néng能rán然。shī失shēng声huò或shī失tuò唾，màn慢mà骂shēng生áo鏖jiān煎。shì室nù怒sè色yú于shì市，fèn忿qì气xiāng相qiān牵chán缠。chéng惩zhī之rú如cuī催shān山，chí持zhì制dāng当yì益jiān坚。fèn忿yù欲rěn忍bù不rěn忍，kě可biàn辨yú愚yǔ与xián贤。jí疾yán言wú无jù遽sè色，piāo飘hū忽wàng忘yú鱼yuān鸢。shuí谁néng能dāng当wèi未fā发，huí回zhào照jìng静qiě且zhuān专。xián贤zāi哉chéng程zǐ子bó伯，shì示wǒ我dìng定xìng性piān篇。