手搏日月光，心握鸿濛气。偶来橐籥闲，细看炉鼎沸。形亦无所拘，神亦无所畏。将寻复命丝，宜识归根纬。守虚露白宫，养静滋玄汇。先除六贼膻，徐酌五行味。始知众妙门，当前毋我讳。天为万物尊，人本一身贵。华池孕紫芝，金粟萌丹卉。此中真一田，旦夕宜滋溉。大道古无名，九流今若猬。黄庭百万言，片言或可既。长生应自得，不死从谁乞。千载玉蟾翁，顾我遥相谓。
shǒu手bó搏rì日yuè月guāng光，xīn心wò握hóng鸿méng濛qì气。ǒu偶lái来tuó橐kuì籥xián閒，xì细kàn看lú炉dǐng鼎fèi沸。xíng形yì亦wú无suǒ所jū拘，shén神yì亦wú无suǒ所wèi畏。jiāng将xún寻fù复mìng命sī丝，yí宜shí识guī归gēn根wěi纬。shǒu守xū虚lòu露bái白gōng宫，yǎng养jìng静zī滋xuán玄huì汇。xiān先chú除liù六zéi贼shān膻，xú徐zhuó酌wǔ五xíng行wèi味。shǐ始zhī知zhòng众miào妙mén门，dāng当qián前wú毋wǒ我huì讳。tiān天wéi为wàn万wù物zūn尊，rén人běn本yī一shēn身guì贵。huá华chí池yùn孕zǐ紫zhī芝，jīn金sù粟méng萌dān丹huì卉。cǐ此zhōng中zhēn真yī一tián田，dàn旦xī夕yí宜zī滋gài溉。dà大dào道gǔ古wú无míng名，jiǔ九liú流jīn今ruò若wèi猬。huáng黄tíng庭bǎi百wàn万yán言，piàn片yán言huò或kě可jì既。cháng长shēng生yīng应zì自dé得，bù不sǐ死cóng从shuí谁qǐ乞。qiān千zǎi载yù玉chán蟾wēng翁，gù顾wǒ我yáo遥xiāng相wèi谓。