譬算一百年，三万六千日。人莫算其夜，数亦与日一。日夜循大环，吾身处环中。日作夜以息，补作在息功。致息乃有床，有床息有位。休休一奠枕，梦见无怀氏。
pì譬suàn算yì一bǎi百nián年，sān三wàn万liù六qiān千rì日。rén人mò莫suàn算qí其yè夜，shù数yì亦yǔ与rì日yī一。rì日yè夜xún循dà大huán环，wú吾shēn身chǔ处huán环zhōng中。rì日zuō作yè夜yǐ以xī息，bǔ补zuō作zài在xī息gōng功。zhì致xī息nǎi乃yǒu有chuáng床，yǒu有chuáng床xī息yǒu有wèi位。xiū休xiū休yī一diàn奠zhěn枕，mèng梦jiàn见wú无huái怀shì氏。