我有一斗粟，不暇春作糜。宁受藜苋诳，不忍刚肠嘶。要果天下腹，吾饥吾敢辞。长愿饱者饱，毋使饥人饥。古之圣之清，吾独称夷齐。采薇替周粟，所乐甘如饴。山亦不义山，薇亦不义薇。惟其不素食，食粟令人思。
wǒ我yǒu有yī一dǒu斗sù粟，bù不xiá暇chūn春zuò作mí糜。níng宁shòu受lí藜xiàn苋kuáng诳，bù不rěn忍gāng刚cháng肠sī嘶。yào要guǒ果tiān天xià下fù腹，wú吾jī饥wú吾gǎn敢cí辞。cháng长yuàn愿bǎo饱zhě者bǎo饱，wú毋shǐ使jī饥rén人jī饥。gǔ古zhī之shèng圣zhī之qīng清，wú吾dú独chēng称yí夷qí齐。cǎi采wēi薇tì替zhōu周sù粟，suǒ所lè乐gān甘rú如yí饴。shān山yì亦bú不yì义shān山，wēi薇yì亦bú不yì义wēi薇。wéi惟qí其bù不sù素shí食，shí食sù粟lìng令rén人sī思。