毛发薄，三转运行阳。胎色渐红阴渐缩，推移岁运助阳刚。育火养中央。成物象，五转辨微茫。出入尚迟形上小，晨昏时饮玉壶浆。天籁奏笙簧。丹已返，四转运行阴。逢六闭藏阳户气，三关全透合丁壬。龟游任浮沉。时出入，无碍贯他心。游戏神通常出面，圆光周匝绕千寻。寒暑不相侵。内外变，八转始还元。地带长垂主坎户，周行胎息贯天门。太始道方存。纯一体，赤黑气常喷。丹火发时烧内景，冷泉涌处浴猴孙。神水赤龟吞。
máo毛fà发báo薄，sān三zhuǎn转yùn运xíng行yáng阳。tāi胎sè色jiàn渐hóng红yīn阴jiàn渐suō缩，tuī推yí移suì岁yùn运zhù助yáng阳gāng刚。yù育huǒ火yǎng养zhōng中yāng央。chéng成wù物xiàng象，wǔ五zhuǎn转biàn辨wēi微máng茫。chū出rù入shàng尚chí迟xíng形shàng上xiǎo小，chén晨hūn昏shí时yǐn饮yù玉hú壶jiāng浆。tiān天lài籁zòu奏shēng笙huáng簧。dān丹yǐ已fǎn返，sì四zhuǎn转yùn运xíng行yīn阴。féng逢liù六bì闭cáng藏yáng阳hù户qì气，sān三guān关quán全tòu透hé合dīng丁rén壬。guī龟yóu游rèn任fú浮chén沉。shí时chū出rù入，wú无ài碍guàn贯tā他xīn心。yóu游xì戏shén神tōng通cháng常chū出miàn面，yuán圆guāng光zhōu周zā匝rào绕qiān千xún寻。hán寒shǔ暑bù不xiāng相qīn侵。nèi内wài外biàn变，bā八zhuǎn转shǐ始huán还yuán元。dì地dài带cháng长chuí垂zhǔ主kǎn坎hù户，zhōu周xíng行tāi胎xī息guàn贯tiān天mén门。tài太shǐ始dào道fāng方cún存。chún纯yī一tǐ体，chì赤hēi黑qì气cháng常pēn喷。dān丹huǒ火fā发shí时shāo烧nèi内jǐng景，lěng冷quán泉yǒng涌chǔ处yù浴hóu猴sūn孙。shén神shuǐ水chì赤guī龟tūn吞。