看书勿苦多，多看目力眊。作文勿苦多，多作心力耗。初虽莫觉悟，久乃成悔懊。维心神所居，惟目神所造。开阖出入间，神伤气亦暴。所以古真人，丁宁有深告。平时当勤行，况复处炎燠。况复病初愈，力始胜巾帽。老母在乡邦，倚门望佳报。尤宜决择精，全神以自好。收目以内视，冥心以存奥。气舒形康强，外务一除扫。生理保安完，天恩垂覆帱。归看老莱衣，欢欣长舞蹈。
kàn看shū书wù勿kǔ苦duō多，duō多kàn看mù目lì力fǔ眊。zuò作wén文wù勿kǔ苦duō多，duō多zuō作xīn心lì力hào耗。chū初suī虽mò莫jué觉wù悟，jiǔ久nǎi乃chéng成huǐ悔ào懊。wéi维xīn心shén神suǒ所jū居，wéi惟mù目shén神suǒ所zào造。kāi开hé阖chū出rù入jiān间，shén神shāng伤qì气yì亦bào暴。suǒ所yǐ以gǔ古zhēn真rén人，dīng丁níng宁yǒu有shēn深gào告。píng平shí时dāng当qín勤xíng行，kuàng况fù复chǔ处yán炎yù燠。kuàng况fù复bìng病chū初yù愈，lì力shǐ始shèng胜jīn巾mào帽。lǎo老mǔ母zài在xiāng乡bāng邦，yǐ倚mén门wàng望jiā佳bào报。yóu尤yí宜jué决zé择jīng精，quán全shén神yǐ以zì自hào好。shōu收mù目yǐ以nèi内shì视，míng冥xīn心yǐ以cún存ào奥。qì气shū舒xíng形kāng康qiáng强，wài外wù务yī一chú除sǎo扫。shēng生lǐ理bǎo保ān安wán完，tiān天ēn恩chuí垂fù覆dào帱。guī归kàn看lǎo老lái莱yī衣，huān欢xīn欣cháng长wǔ舞dǎo蹈。