昔吾知养生，始自皇人经。其说乃浩博，隐奥通神灵。锦囊固申行，梦寐嗟沉冥。十年不一开，未甘遂遗形。矫矫高平生，真诀炳丹青。要妙不在多，一言如发硎。使人久滞念，霍如病已醒。岂徒固衰朽，且将延百龄。我虽欲亟试，未能广娉婷。明年走浚上，要当宅重扃。信如君所说，誓将鄙心铭。为报不易言，高山柏亭亭。
xī昔wú吾zhī知yǎng养shēng生，shǐ始zì自huáng皇rén人jīng经。qí其shuō说nǎi乃hào浩bó博，yǐn隐ào奥tōng通shén神líng灵。jǐn锦náng囊gù固shēn申xíng行，mèng梦mèi寐jiē嗟chén沉míng冥。shí十nián年bù不yī一kāi开，wèi未gān甘suí遂yí遗xíng形。jiǎo矫jiǎo矫gāo高píng平shēng生，zhēn真jué诀bǐng炳dān丹qīng青。yào要miào妙bù不zài在duō多，yī一yán言rú如fā发xíng硎。shǐ使rén人jiǔ久zhì滞niàn念，huò霍rú如bìng病yǐ已xǐng醒。qǐ岂tú徒gù固shuāi衰xiǔ朽，qiě且jiāng将yán延bǎi百líng龄。wǒ我suī虽yù欲jí亟shì试，wèi未néng能guǎng广pīng娉tíng婷。míng明nián年zǒu走jùn浚shàng上，yào要dāng当zhái宅zhòng重jiōng扃。xìn信rú如jūn君suǒ所shuō说，shì誓jiāng将bǐ鄙xīn心míng铭。wéi为bào报bù不yì易yán言，gāo高shān山bǎi柏tíng亭tíng亭。