保形保生保命，戒色戒酒戒茶。夜气若要长在，晚食尤宜减些。养心莫如寡欲，存诚唯是闲邪。辨得天清地浊，吞取日精月华。寒灰便是发焰，枯根立可生芽。学者舍本逐末，病眼执着空花。罔穷圣道一辙，徒诵丹书五车。正似炼和金矿，何殊嚼蔗吞查。不知达人到此，元始浩劫为家。燕坐能事毕矣，行遍海角天涯。鉴明不受微垢，玉洁靡见纤瑕。视轩冕如桎梏，弃财宝若泥沙。曲江一轮秋桂，岂容雾掩云遮。盘旋火龙水虎，和合阴汞阳砂。真身自然腾化，驾凤高凌紫霞。哀哉傍门小法，作用千种参差。个个辛苦无成，白首空自悲嗟。
bǎo保xíng形bǎo保shēng生bǎo保mìng命，jiè戒sè色jiè戒jiǔ酒jiè戒chá茶。yè夜qì气ruò若yào要cháng长zài在，wǎn晚shí食yóu尤yí宜jiǎn减xiē些。yǎng养xīn心mò莫rú如guǎ寡yù欲，cún存chéng诚wéi唯shì是xián闲xié邪。biàn辨dé得tiān天qīng清dì地zhuó浊，tūn吞qǔ取rì日jīng精yuè月huá华。hán寒huī灰biàn便shì是fā发yàn焰，kū枯gēn根lì立kě可shēng生yá芽。xué学zhě者shě舍běn本zhú逐mò末，bìng病yǎn眼zhí执zhuó著kōng空huā花。wǎng罔qióng穷shèng圣dào道yī一zhé辙，tú徒sòng诵dān丹shū书wǔ五chē车。zhèng正sì似liàn鍊hé和jīn金kuàng矿，hé何shū殊jiáo嚼zhè蔗tūn吞chá查。bù不zhī知dá达rén人dào到cǐ此，yuán元shǐ始hào浩jié劫wéi为jiā家。yàn燕zuò坐néng能shì事bì毕yǐ矣，xíng行biàn遍hǎi海jiǎo角tiān天yá涯。jiàn鉴míng明bù不shòu受wēi微gòu垢，yù玉jié洁mí靡jiàn见xiān纤xiá瑕。shì视xuān轩miǎn冕rú如zhì桎gù梏，qì弃cái财bǎo宝ruò若ní泥shā沙。qǔ曲jiāng江yī一lún轮qiū秋guì桂，qǐ岂róng容wù雾yǎn掩yún云zhē遮。pán盘xuán旋huǒ火lóng龙shuǐ水hǔ虎，hé和hé合yīn阴gǒng汞yáng阳shā砂。zhēn真shēn身zì自rán然téng腾huà化，jià驾fèng凤gāo高líng凌zǐ紫xiá霞。āi哀zāi哉bàng傍mén门xiǎo小fǎ法，zuò作yòng用qiān千zhǒng种cēn参cī差。gè个gè个xīn辛kǔ苦wú无chéng成，bái白shǒu首kōng空zì自bēi悲jiē嗟。