海上芳敷有瑶草，采而食之颜不老。海中翕赩有骊珠，探而得之形不枯。赤乌玄兔未同宿，姹女婴儿自相逐。深存踵息通三关，升降出入无时闲。九转七返成大还，功高行满起人寰，凌虚一举三神山。
hǎi海shàng上fāng芳fū敷yǒu有yáo瑶cǎo草，cǎi采ér而shí食zhī之yán颜bù不lǎo老。hǎi海zhōng中xī翕xì赩yǒu有lí骊zhū珠，tàn探ér而dé得zhī之xíng形bù不kū枯。chì赤wū乌xuán玄tù兔wèi未tóng同sù宿，chà姹nǚ女yīng婴ér儿zì自xiāng相zhú逐。shēn深cún存zhǒng踵xī息tōng通sān三guān关，shēng升jiàng降chū出rù入wú无shí时xián閒。jiǔ九zhuàn转qī七fǎn返chéng成dà大hái还，gōng功gāo高xíng行mǎn满qǐ起rén人huán寰，líng凌xū虚yī一jǔ举sān三shén神shān山。