三十文爻七十武，二百六十分明数。首尾须教用武烹，中间文火温温煮。炉中炼出五彩光，赫赫一粒大如黍。将来掌上和壳吞，逍遥永作真仙侣。
sān三shí十wén文yáo爻qī七shí十wǔ武，èr二bǎi百liù六shí十fēn分míng明shù数。shǒu首wěi尾xū须jiāo教yòng用wǔ武pēng烹，zhōng中jiān间wén文huǒ火wēn温wēn温zhǔ煮。lú炉zhōng中liàn鍊chū出wǔ五cǎi彩guāng光，hè赫hè赫yī一lì粒dà大rú如shǔ黍。jiāng将lái来zhǎng掌shàng上hé和ké壳tūn吞，xiāo逍yáo遥yǒng永zuò作zhēn真xiān仙lǚ侣。