这个道，非常道。性命根，生死窍。说着丑，行着妙。人人憎，个个笑。大关键，在颠倒。莫厌秽，莫计较。得他来，立见效。地天泰，为朕兆。口对口，窍对窍。吞入腹，自知道。药苗新，先天兆。审眉间，行逆道。滓质物，自继绍。二者馀，方绝妙。要行持，令人叫。气要坚，神莫耗。若不行，空老耄。认得真，老还少。不知音，莫语要。此儿法，合大道。精气神，不老药。静里全，明中报。乘凤鸾，听天诏。
zhè这ge个dào道，fēi非cháng常dào道。xìng性mìng命gēn根，shēng生sǐ死qiào窍。shuō说zhù著chǒu丑，xíng行zháo着miào妙。rén人rén人zēng憎，gè个gè个xiào笑。dà大guān关jiàn键，zài在diān颠dǎo倒。mò莫yàn厌huì秽，mò莫jì计jiào较。dé得tā他lái来，lì立jiàn见xiào效。dì地tiān天tài泰，wéi为zhèn朕zhào兆。kǒu口duì对kǒu口，qiào窍duì对qiào窍。tūn吞rù入fù腹，zì自zhī知dào道。yào药miáo苗xīn新，xiān先tiān天zhào兆。shěn审méi眉jiān间，xíng行nì逆dào道。zǐ滓zhì质wù物，zì自jì继shào绍。èr二zhě者yú馀，fāng方jué绝miào妙。yào要xíng行chí持，lìng令rén人jiào叫。qì气yào要jiān坚，shén神mò莫hào耗。ruò若bù不xíng行，kōng空lǎo老mào耄。rèn认de得zhēn真，lǎo老hái还shǎo少。bù不zhī知yīn音，mò莫yǔ语yào要。cǐ此ér儿fǎ法，hé合dà大dào道。jīng精qì气shén神，bù不lǎo老yào药。jìng静lǐ里quán全，míng明zhōng中bào报。chéng乘fèng凤luán鸾，tīng听tiān天zhào诏。