绝句 其一

xī息jīng精xī息qì气yǎng养jīng精shén神，jīng精yǎng养dān丹tián田qì气yǎng养shēn身。yǒu有rén人xué学de得zhè这bān般shù术，biàn便shì是cháng长shēng生bū不sǐ死rén人。