修炼事，子细好铺陈。外做四肢安乐法，内观五脏倒颠因。便是得全真。坚守定，营壳要申申。二气合和开本性，三田搬运助灵神。只此唤仙人。
xiū修liàn炼shì事，zǐ子xì细hǎo好pū铺chén陈。wài外zuò做sì四zhī肢ān安lè乐fǎ法，nèi内guān观wǔ五zàng脏dǎo倒diān颠yīn因。biàn便shì是de得quán全zhēn真。jiān坚shǒu守dìng定，yíng营ké壳yào要shēn申shēn申。èr二qì气hé合hé和kāi开běn本xìng性，sān三tián田bān搬yùn运zhù助líng灵shén神。zhī只cǐ此huàn唤xiān仙rén人。