莫行功，休打坐。如要修持，先把心猿锁。黑气收归无漏破。慢慢升腾，保养灵真么。姹娘嬉，婴子卧。搬上中田，总向明堂过。折得白莲花一朵。携去虚空，放出珍珠颗。
mò莫xíng行gōng功，xiū休dǎ打zuò坐。rú如yào要xiū修chí持，xiān先bǎ把xīn心yuán猿suǒ锁。hēi黑qì气shōu收guī归wú无lòu漏pò破。màn慢màn慢shēng升téng腾，bǎo保yǎng养líng灵zhēn真yāo么。chà姹niáng娘xī嬉，yīng婴zǐ子wò卧。bān搬shàng上zhōng中tián田，zǒng总xiàng向míng明táng堂guò过。zhē折dé得bái白lián莲huā花yī一duǒ朵。xié携qù去xū虚kōng空，fàng放chū出zhēn珍zhū珠kē颗。