七十韶华，暂时光景，寻思一向沉吟。酸辛入鼻，苦痛事攒心。生死都来两字，既生身、有死相临。堪养气，要逃生死，物外去搜寻。心开通妙用，火中养木，水里生金。把乾坤骨髓，收向朱林。龙虎变成婴姹，灵灵显、岂论阳阴。无生灭，真真了了，跨鹤上瑶岑。
qī七shí十sháo韶huá华，zàn暂shí时guāng光jǐng景，xín寻sī思yí一xiàng向chén沉yín吟。suān酸xīn辛rù入bí鼻，kǔ苦tòng痛shì事zǎn攒xīn心。shēng生sǐ死dōu都lái来liǎng两zì字，jì既shēng生shēn身、yǒu有sǐ死xiāng相lín临。kān堪yǎng养qì气，yào要táo逃shēng生sǐ死，wù物wài外qù去sōu搜xún寻。xīn心kāi开tōng通miào妙yòng用，huǒ火zhōng中yǎng养mù木，shuǐ水lǐ里shēng生jīn金。bǎ把qián乾kūn坤gǔ骨suǐ髓，shōu收xiàng向zhū朱lín林。lóng龙hǔ虎biàn变chéng成yīng婴chà姹，líng灵líng灵xiǎn显、qǐ岂lùn论yáng阳yīn阴。wú无shēng生miè灭，zhēn真zhēn真liǎo了liǎo了，kuà跨hè鹤shàng上yáo瑶cén岑。